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1 Giant Mind

KitKat

Learn to meditate in 12 easy steps, then take the 30 day challenge to make meditation a daily habit.

With 1 Giant Mind, Jonni Pollard, a master meditation teacher, author, and founder of the 1 Giant Mind Teacher Training Academy will teach you how to learn a 'Being' meditation technique. With 4 years of in-app research, this app has proven to reduce stress levels and generate overall better well being for users.

The 1 Giant Mind app is for anyone who wants to feel less stressed, more calm, present, and experience greater health and wellbeing. Our approach to meditation is easy and effortless. and no previous experience is required. Anyone can learn this technique in 12 short steps and begin to experience the benefits immediately.

How the 12 Step ‘Learn Meditation' Course works:

▪️ Each step only takes 15 minutes and builds upon the previous step
▪️ Step by step video and audio tutorial instruction guides you
▪️ A journal and set-a-reminder tool to help you keep track of your progress and assist in making your practice a daily habit
▪️ In-depth practical explanations to further deepen your knowledge of the technique
▪️ Access to a ‘Review Your Experience’ videos that help you better understand all of the different experiences you can have
▪️ Videos can be streamed or downloaded
▪️ Unlock helpful content and rewards as you progress
▪️ FAQ library that answers many questions that you may have as you learn this technique.
▪️ At the end of the 12 step course you will know how to meditate anywhere, anytime, and experience deeply restful and rejuvenating meditations.

30-Day Challenge

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the 30 day challenge.
▪️ Take the 30 day challenge to make meditation a daily habit
▪️ Choose the length of your daily meditation, do it with or without music and with or without guidance.
▪️ Access the journal and set a reminder tools
▪️ Unlock content and rewards to inspire you to complete the 30 day challenge.

Meditation Timer

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the meditation timer.
▪️ This is a great tool to keep you on track
▪️ Choose between 10, 15 and 20 minute meditations, with or without guidance and/or music.
▪️ Choose a male or female voice to guide you
▪️ Keep a journal, and set reminders.
▪️ Track your Mindful Minutes in Google Fit

6 Key Points of this Technique

- The 1 Giant Mind Being technique is effortless to practice
- This technique is perfect for people with busy minds
- The technique requires no concentration or controlling of thoughts
- It can be practiced anywhere, at anytime, sitting comfortably with your eyes closed
- It doesn’t require any belief system to be effective
- You can feel benefits immediately
Imparare a meditare in 12 semplici passi, poi prendere la sfida di 30 giorni per fare la meditazione un'abitudine quotidiana.

Con 1 Giant Mente, Jonni Pollard, un maestro di meditazione, autore e fondatore del 1 Giant Mente Teacher Training Academy vi insegnerà come imparare una tecnica di meditazione 'Essere'. Con 4 anni di ricerca in-app, questa applicazione ha dimostrato di ridurre i livelli di stress e di generare nel complesso meglio benessere per gli utenti.

Il 1 Mente Giant applicazione è per chiunque voglia sentirsi meno stressati, più calmo, presente e sperimentare una maggiore salute e il benessere. Il nostro approccio alla meditazione è facile e senza sforzo. e non è richiesta alcuna esperienza precedente. Chiunque può imparare questa tecnica in 12 piccoli passi e cominciare a sperimentare i benefici immediatamente.

Come il 12 Step ‘imparare la meditazione' lavori del corso:

▪️ Ogni passo richiede solo 15 minuti e si basa sul passaggio precedente
▪️ passo passo da video e istruzioni esercitazione audio guida
▪️ Un giornale e strumento di set-a-promemoria per aiutare a tenere traccia dei tuoi progressi e aiutano a rendere la vostra pratica un'abitudine quotidiana
▪️ approfondite spiegazioni pratiche di approfondire ulteriormente la conoscenza della tecnica
▪️ L'accesso ad un ‘rivedere la vostra esperienza’ video che aiutano a capire meglio tutte le diverse esperienze si può avere
▪️ I video possono essere in streaming o scaricati
▪️ sbloccare contenuti utili e premi, come si procede
▪️ FAQ libreria che risponde a molte domande che si possono avere, come si impara questa tecnica.
▪️ Alla fine del corso di 12 punti si sa come meditare ovunque, in qualsiasi momento, e meditazioni un'esperienza profondamente all'insegna del relax.

30-Day Challenge

▪️ Dopo aver completato il corso di 12 punti si sblocca la sfida di 30 giorni.
▪️ Prendere la sfida di 30 giorni per fare la meditazione un'abitudine quotidiana
▪️ Scegliere la lunghezza della vostra meditazione quotidiana, farlo con o senza musica e con o senza guida.
▪️ Accedi al giornale e impostare un promemoria strumenti
▪️ contenuti Sbloccare e ricompense per stimolarvi a completare la sfida di 30 giorni.

Meditation Timer

▪️ Dopo aver completato il corso di 12 punti si sblocca il timer meditazione.
▪️ Questo è un grande strumento per tenere in pista
▪️ scegliere tra 10, 15 e 20 minuti meditazioni, con o senza guida e / o la musica.
▪️ Scegli una voce maschile o femminile per guidare l'utente
▪️ Tenere un diario, e impostare dei promemoria.
▪️ Tieni traccia dei tuoi Minuti Mindful in Google Fit

6 Punti chiave di questa tecnica

- La tecnica di 1 Giant Mente Essere è facile da praticare
- Questa tecnica è ideale per le persone con le menti occupate
- La tecnica non richiede concentrazione o il controllo dei pensieri
- Può essere praticato ovunque, in qualsiasi momento, comodamente seduti con gli occhi chiusi
- Non richiede alcun sistema di credenze per essere efficace
- Si può sentire i benefici immediatamente


1 Giant Mind: Learn Meditation

Ultima versione di 1 Giant Mind: Learn Meditation

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